歯の健康100選

歯の健康100選

赤ちゃん 歯磨き粉 おすすめ

【ビックリ】やる気がでません。 どーしたらやる気って出るんですかね?? 私は専...

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【ビックリ】やる気がでません。 どーしたらやる気って出るんですかね?? 私は専...

やる気がでません。 どーしたらやる気って出るんですかね?? 私は専...

やる気がでません。
どーしたらやる気って出るんですかね??
私は専業主婦です。私の理想は、常に家がピカピカ、ご飯は種類たくさんつくる。ただこれだけなんですが、できません。 20分前に家に来ると言っていただかないと、家も綺麗ではありません。
きちんと、毎日綺麗にしたいんですが、やる気がでません、、、共働きの時は、専業主婦になったらピカピカに!と思っていたんですが、
最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当しか出来ません、、、専業主婦の皆様、どーしたら常に家がピカピカになりますか?
生後3ヶ月の赤ちゃんいてるので、家にいつも居てるはずなんですが、なかなか、、、旦那様は何も言ってきません、余計にプレッシャーに感じます、、、
きつめではなく、ソフトに回答いただけると嬉しいです!

アンサー

私は子供が生後三ヶ月のころはそれこそ最低限のことしかできなかったですね…
初めてのお産が少し出血が多めだったのもあるんですけど、
家事を思うようにする時間はなかったです。
脳がストレスを感じると思考をストップしてしまうので、
脳をできるだけ使わないように、やりたいことを書き出す(to doリスト)とか、
ながら掃除(歯を磨きながら洗面所を拭く、トイレに行ったついでに床を拭く、部屋を移動するついでに必ず一つ物を手に取り捨てるなり片づける)もおすすめだし、
そのうち赤ちゃんの昼寝の時間が減るので、百均で小さいほうきとちりとりを買っておいて、夜中でも掃除ができるような工夫をしたり、
野菜はカット野菜を買うのでもいいし、肉とタマネギを醤油とみりんで炒めた物を冷凍保存して、肉じゃがにしたり肉豆腐にしたりという時短レシピを研究しても良いですね。
私がこないだやったのは、にんじんの上の部分だけ捨てないで、豆腐の空き容器に水を入れてにんじんの上の部分をためておいたら、
たくさんにんじんの葉っぱが生えました。
にんじんの葉っぱは苦みがあるので、天ぷらがおすすめで、冷水で溶いた小麦粉であげて醤油で食べたらおいしかったです。
大根も同じ要領で今葉っぱをのばしてます。(大根の葉っぱはそれほど癖はないそうなので、煮て食べるのにいいようです)
一品足したいな…ってときには助かります。
◆ずっと家にいると、どうしても仕事という意識が薄くなってしまいますよね。
そこで、朝の「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」が終わったら、自分の身支度をきちんと整えましょう。それが「出社」の合図になります。
やる気が起きない場合、気持ちの切り替えをすることはとても大事ですよ。
掃除は曜日ごとに分けてもいいですね。
月ー玄関周り・トイレ
火ーキッチン
水ーお風呂・洗面所
木ー居間
金ー不要物処分
週末ー作りおき惣菜、保存食作成
などなど。
赤ちゃんがいると難しいという考えもあるかもしませんが、経理や、貯蓄、保険、家族の健康管理、冠婚葬祭のマナーを勉強することも、立派な仕事だと思います。
「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」は、専業主婦の仕事ではなく、「普段の生活」ですよね。
「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」は普通の主婦の仕事です。
今のままでは、あなたは専業主婦を名乗る資格はありません。
「きつめではなくソフトに」ということでしたが、質問者さまの場合、とにかく専業主婦は立派な仕事であるというプロ意識を持つことが一番大切かなと思い回答しました。
お部屋ピカピカで、お料理が美味しかったらご主人はずっとあなたを愛してくれますよ。がんばってください^^
◆elugieluさん へ
出産という大仕事をした後なので、体調ややる気ってすぐには戻ってきませんよ。
3か月だったら夜中の授乳もあるし、今は投稿者さんの体の事を考えてご主人には目をつむってもらい本調子になってきたら頑張ればいいのでは?と思いますよ。
ただそれに甘えぐだぐだしたり怠けるのではなく、やれる範囲で家事をやり、ご主人には体調が戻ったら張り切って頑張るからそれまでごめんね~と一言言って、ただ怠けているんじゃないアピールもしておくといいかもしれないですね。
◆これは経験談です。
食事内容変えてみて
炭水化物を絶つんです。
炭水化物は、血糖値を急激に上げて急激に下げる。
麺、ぱん、米、ジャガイモ
こう言うのを食うと、満腹感が直ぐに来る。
すると、脳がボーーーっとし出して、動けなくなるんです。
掃除好きな人とかって、細い体脂肪の低そうな人が多いのもそのためなんです。
◆悪く言えば怠けた体になったと思います、毎日一緒の行動飽きもあるとおもいます、これ以上悪くならない為にも頑張って体を動かす様にしましょう!


質問タグ:専業主婦,やる気,最低限,elugielu,共働き,プレッシャー,にんじん

【効果抜群】やる気がでません。 どーしたらやる気って出るんですかね?? 私は専...

やる気がでません。 どーしたらやる気って出るんですかね?? 私は専...

やる気がでません。
どーしたらやる気って出るんですかね??
私は専業主婦です。私の理想は、常に家がピカピカ、ご飯は種類たくさんつくる。ただこれだけなんですが、できません。 20分前に家に来ると言っていただかないと、家も綺麗ではありません。
きちんと、毎日綺麗にしたいんですが、やる気がでません、、、共働きの時は、専業主婦になったらピカピカに!と思っていたんですが、
最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当しか出来ません、、、専業主婦の皆様、どーしたら常に家がピカピカになりますか?
生後3ヶ月の赤ちゃんいてるので、家にいつも居てるはずなんですが、なかなか、、、旦那様は何も言ってきません、余計にプレッシャーに感じます、、、
きつめではなく、ソフトに回答いただけると嬉しいです!

アンサー

私は子供が生後三ヶ月のころはそれこそ最低限のことしかできなかったですね…
初めてのお産が少し出血が多めだったのもあるんですけど、
家事を思うようにする時間はなかったです。
脳がストレスを感じると思考をストップしてしまうので、
脳をできるだけ使わないように、やりたいことを書き出す(to doリスト)とか、
ながら掃除(歯を磨きながら洗面所を拭く、トイレに行ったついでに床を拭く、部屋を移動するついでに必ず一つ物を手に取り捨てるなり片づける)もおすすめだし、
そのうち赤ちゃんの昼寝の時間が減るので、百均で小さいほうきとちりとりを買っておいて、夜中でも掃除ができるような工夫をしたり、
野菜はカット野菜を買うのでもいいし、肉とタマネギを醤油とみりんで炒めた物を冷凍保存して、肉じゃがにしたり肉豆腐にしたりという時短レシピを研究しても良いですね。
私がこないだやったのは、にんじんの上の部分だけ捨てないで、豆腐の空き容器に水を入れてにんじんの上の部分をためておいたら、
たくさんにんじんの葉っぱが生えました。
にんじんの葉っぱは苦みがあるので、天ぷらがおすすめで、冷水で溶いた小麦粉であげて醤油で食べたらおいしかったです。
大根も同じ要領で今葉っぱをのばしてます。(大根の葉っぱはそれほど癖はないそうなので、煮て食べるのにいいようです)
一品足したいな…ってときには助かります。
◆ずっと家にいると、どうしても仕事という意識が薄くなってしまいますよね。
そこで、朝の「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」が終わったら、自分の身支度をきちんと整えましょう。それが「出社」の合図になります。
やる気が起きない場合、気持ちの切り替えをすることはとても大事ですよ。
掃除は曜日ごとに分けてもいいですね。
月ー玄関周り・トイレ
火ーキッチン
水ーお風呂・洗面所
木ー居間
金ー不要物処分
週末ー作りおき惣菜、保存食作成
などなど。
赤ちゃんがいると難しいという考えもあるかもしませんが、経理や、貯蓄、保険、家族の健康管理、冠婚葬祭のマナーを勉強することも、立派な仕事だと思います。
「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」は、専業主婦の仕事ではなく、「普段の生活」ですよね。
「最低限の掃除、洗濯、ご飯、お弁当」は普通の主婦の仕事です。
今のままでは、あなたは専業主婦を名乗る資格はありません。
「きつめではなくソフトに」ということでしたが、質問者さまの場合、とにかく専業主婦は立派な仕事であるというプロ意識を持つことが一番大切かなと思い回答しました。
お部屋ピカピカで、お料理が美味しかったらご主人はずっとあなたを愛してくれますよ。がんばってください^^
◆elugieluさん へ
出産という大仕事をした後なので、体調ややる気ってすぐには戻ってきませんよ。
3か月だったら夜中の授乳もあるし、今は投稿者さんの体の事を考えてご主人には目をつむってもらい本調子になってきたら頑張ればいいのでは?と思いますよ。
ただそれに甘えぐだぐだしたり怠けるのではなく、やれる範囲で家事をやり、ご主人には体調が戻ったら張り切って頑張るからそれまでごめんね~と一言言って、ただ怠けているんじゃないアピールもしておくといいかもしれないですね。
◆これは経験談です。
食事内容変えてみて
炭水化物を絶つんです。
炭水化物は、血糖値を急激に上げて急激に下げる。
麺、ぱん、米、ジャガイモ
こう言うのを食うと、満腹感が直ぐに来る。
すると、脳がボーーーっとし出して、動けなくなるんです。
掃除好きな人とかって、細い体脂肪の低そうな人が多いのもそのためなんです。
◆悪く言えば怠けた体になったと思います、毎日一緒の行動飽きもあるとおもいます、これ以上悪くならない為にも頑張って体を動かす様にしましょう!


質問タグ:専業主婦,やる気,最低限,elugielu,共働き,プレッシャー,にんじん

【決定版】歯磨き粉の選び方について 歯周病予防のデンターシステマか、虫歯予防...

歯磨き粉の選び方について 歯周病予防のデンターシステマか、虫歯予防...

歯磨き粉の選び方について
歯周病予防のデンターシステマか、虫歯予防のクリニカか……
皆さんだったら、どちらを使いますか? 皆さんが使ってるオススメの歯磨き粉がありましたら教えて下さい。
宜しくお願いします。

アンサー

歯磨き、研磨剤を使わなくても、歯をしっかり磨けば、それだけで十分だそうですよ。


質問タグ:歯磨き粉,デンターシステマ,クリニカ,歯周病予防,選び方,研磨剤,歯磨き

【決定版】口臭に効くサプリを教えてもらえませんか? 口がマジで臭いんです。泣...

口臭に効くサプリを教えてもらえませんか? 口がマジで臭いんです。泣...

口臭に効くサプリを教えてもらえませんか? 口がマジで臭いんです。泣きたいです。
口臭にに効くサプリとかありますか?
まやかしじゃなく本当に効く方法で、口臭を解消したいので色々な方法を模索しています。
おススメの解消法を教えていただけないでしょうか?

アンサー

口臭の原因
1・虫歯、歯周病、舌苔→歯科
2・副鼻腔炎、膿栓→耳鼻咽喉科
3・胃腸→消化器内科
4・肝臓病→肝臓内科
5・糖尿病→糖尿病科
6・飲酒、喫煙、匂いの強い食べ物を食べた→自己管理
私達が詳しく説明できるのは 1ですので此について話ます。虫歯は歯科で治療する。歯周病は歯科で歯石除去して貰い ブラッシング指導を受けて その後プロフェッショナルブラッシングして貰い体で感覚を覚える。自宅ケアも書いておきます。先ず薬局で歯垢染色剤(子供用が使い易いので300円位)を買って来て普段と同じように磨いてから使用して下さい。赤く反応した所が貴方の手癖で普段から磨けて無い所です。そうしたら歯磨剤を付けずに赤く反応した所を意識して磨いて下さい。舌も赤く反応したら奥から手前に優しく掻き出して下さい。デメリットは赤く染まる事なので洋服につかないように静かに吐き出して下さい。手癖が解れば歯磨き上手になるので虫歯予防や歯周病予防にもなります。勿論 口臭改善にもなります。6は自分で出来ますよね。慣れる迄、歯磨剤(歯磨き粉)を使わずに鏡を見ながら磨いて下さい。歯磨剤も良いのが色々出てますけど汚れの上からでは効果がありません。先ずは汚れを落とす事から始めて下さい。
サプリでは?だと思います。
◆口臭でお悩みなのですね。
体の内側から効かせるためにサプリを使うのもひとつの方法ですね。
私も口臭にはとても気をつけていて、サプリを探していたところ、良いサプリがありましたのでご紹介します。
://taisyuniseesaanet/
もしよかったら見てみてください。
お悩みの解決にお役に立てていただければ幸いです。
◆質問内容からは外れますが、歯科に行ってみるのも良いですよ。
原因が歯茎の悪さの場合もあります。
自宅でやるならポケットドルツの、水を噴射するのも良かったです。


質問タグ:口臭,サプリメント,解消法,方法,歯周病,歯医者,歯磨剤

【緊急版】昭和や平成初期の年代の女優や、歌手は美肌や色白な方が多いのですが...

昭和や平成初期の年代の女優や、歌手は美肌や色白な方が多いのですが...

昭和や平成初期の年代の女優や、歌手は美肌や色白な方が多いのですが何故でしょうか? 当時は泡洗顔などまだ主流ではなかったですよね?
また、化粧品類も今より刺激物が多かったのではと思うのですが、何故あんなに美肌だったのかすごく疑問です。
松田聖子さんとか、HDで見てもすごく綺麗でびっくりしました。
若さもあったのかもしれませんが、もっと上の年齢の女優さんもとてもツヤがあり美しくて、とても疑問になりました。

アンサー

とにかく当時は女性は色白がよいという風潮で。顔のみ白くて首は黒いという人もいて、今考えると、おかしいですが、白くさせたいというのがありました。やはり化粧も映えますから。70年代は今より旦那のボーナスがきちんと支給になり、お店とかやってたら今よりよほど儲かるような時代です。激安店なんてないですから皆近場で買うのです。それで母は訪問販売の化粧品を買ってました。よくサボっては私に店番を頼み喫茶店でコーヒーを飲んでた。妹はバブル期に今では信じられないような高額の化粧品を買い、でもそんなに頑張っても結局たいした男と結婚しなかったんですけど。人によく思われたいという華やかな時代。インテリアや外見では70年~バブル崩壊まで美意識が高かった(60年代もそうだったと思うんですが)美魔女というのは、その習慣が今でも続いてる人です。
黒石鹸や米ぬか洗顔など刺激物のないマイルドなものは昔からありました。美肌の人は食べ物も関係すると言います。女優の黒木瞳さんは洗顔料を使った洗顔をしないそうですね。昔の人はとにかくお洒落ですよね。自己満足もあるけど男が金持ってるし素敵だと女も努力しますよね。
バブル崩壊後に安い美白ホワイトニングというのが発売になり、使ってます。年と共にどんどん黒くなるような気がします。シワもできないよう蜂蜜パックです。気を使わない人よりは使う人の方が肌は綺麗だと思います。ストレス対策でビタミンCが含まれたものを飲んでますが肌が白くなると思います。
とにかく顔が最近乾くので乾燥はしわになるから、シワ対策大変です
◆先ず決定的な違いはテレビがアナログ放送だった事、
デジタル画質の現在は小ジワの一本一本まで鮮明に写しますが、
当時はスポットライトを顔に当てると白く飛んで、
シワが消えるテクニックを使っていたからです。
それと当時80年代?90年代に掛けてバブル景気で末端の労働者まで、
日本国民全員が好景気の恩恵を受けていた事で収入も数倍多く、
高価な化粧品も湯水の様に使えたし、
贅を尽くして美容が行えたから綺麗で居られたのでしょうね?


質問タグ:松田聖子,女優,刺激物,美肌,疑問,ビタミンC,黒木瞳

【極悪】前歯1本だけが差し歯の状態でホームホワイトニングしてます。差し歯...

前歯1本だけが差し歯の状態でホームホワイトニングしてます。差し歯...

前歯1本だけが差し歯の状態でホームホワイトニングしてます。差し歯はホワイトニングできないので差し歯に合わせてホワイトニングするように言われました。
差し歯に合わせるとあまり白くでき ないので差し歯をもう少し白くしたいのですがつくり直さず、差し歯を外して色の調整をすることは歯医者ではできないんでしょうか?

アンサー

まず、
差し歯を綺麗に外すことが
難しいです。
強力に接着固定されていますので。
更に、差し歯本体の作製を
技工士さんに外注している歯科が
ほとんどなので
その場での修理も不可能かと
思います。
全体的に歯を白くしたいのなら
ホワイトニングのあと
周りの歯のトーンに合わせて
差し歯を作り直すように
なります。
◆基本的には、調整ではすみません。作り直しが必要になります。技工サイドのしごとになりますので、ご了承ください。


質問タグ:差し歯,歯医者,調整,前歯1本,ホーム,技工士,ホワイトニング

【効果絶大】石鹸はみがきに替えたら虫歯になりやすくなった様な気がするのですが...

石鹸はみがきに替えたら虫歯になりやすくなった様な気がするのですが...

石鹸はみがきに替えたら虫歯になりやすくなった様な気がするのですが…気のせいでしょうか? 長年ずっとDSで市販されている歯磨き粉(オーラ2です)を使用していたのですが、数年前から脱ケミカル・オーガニックに関心を持ち始めたので、2年前から歯磨き粉を石鹸歯磨きに替えました。
ちなみに、パックスのせっけんはみがきです。
10年前に歯医者に通ったのを最後に、この10年間ほどは歯科にお世話になる事はなく自分で見る限りは虫歯も無かったのですが、1年ほど前から虫歯が出来始めました…。
フッ素入りの歯磨き粉を使わなくなったので、虫歯予防効果が落ちて虫歯になってしまったのかな?と思うのですが、逆にフッ素入りの歯磨き粉を使っていれば何年も虫歯にならない程そんなに凄い効果があるものなのだろうか…?と思い始めました。フッ素は虫歯抑制効果に対して一体どれほどの効果が期待出来るのでしょうか?
よく、歯科で子供の歯にフッ素を塗ったりしますよね?
私が通院している歯科のHPにも、次の様な事に当てはまる人は虫歯リスクが高いです。という項目の中の一つに【フッ素入り歯磨き粉を使用していない】という項目がありました。
歯科医が推奨しているのだから、効果がある物だと思っていたのですが、フッ素は脳や人体に悪影響があるという意見も聞きますし、ならば何故歯科医が勧めるのだろう…??と分からなくなってきました…。
フッ素入りの歯磨き粉を使用している人 と 石鹸歯磨き粉やオーガニックの歯磨き粉、もしくは歯磨き粉は使用せず、水だけや塩で磨いている人 とでは、虫歯になりやすさはどの位の差が出るのでしょうか?
フッ素有り無しの問題ではなく、個人の歯質の問題(強い・弱い)やいかにプラーク除去出来ているかで決まるものなのでしょうか??
フッ素以外の天然成分で、フッ素同様の作用がある成分は無いのでしょうか…?
現在のまま石鹸歯磨き粉を使用し続けるか、ラウレス硫酸ナトリウムは不使用でフッ素は配合されている歯磨き粉にしようか、どちらが良いか迷っています。
石鹸歯磨きやオーガニック系の天然歯磨きをご使用の方、また逆にフッ素入りやデンタルケア先進国のアメリカ製の歯磨き粉等を愛用されている方のご意見・ご自分がご使用されている歯磨き粉を選んだポイント等を是非お聞かせ下さい。
オススメの歯磨き粉を教えて頂けると助かります(o^^o)

アンサー

>気のせいでしょうか?
それはあなたしかわからないことでは?
>フッ素は虫歯抑制効果に対して一体どれほどの効果が期待出来るのでしょうか?
効果は限定的でしょう。
>虫歯になりやすさはどの位の差が出るのでしょうか?
人によるでしょう。
>個人の歯質の問題(強い・弱い)やいかにプラーク除去出来ているかで決まるものなのでしょうか??
そうでしょうね。
>フッ素以外の天然成分で、フッ素同様の作用がある成分は無いのでしょうか…?
ないでしょう。


質問タグ:フッ素,歯磨き粉,虫歯,フッ素入り,石鹸歯磨き粉,プラーク,歯質

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