歯の健康100選

歯の健康100選

ユゾゴフンココ 

【コラム】僕は口臭について悩んでいます。 人と話すのがとても怖いです。なぜな...

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【コラム】僕は口臭について悩んでいます。 人と話すのがとても怖いです。なぜな...

僕は口臭について悩んでいます。 人と話すのがとても怖いです。なぜな...

僕は口臭について悩んでいます。
人と話すのがとても怖いです。なぜなら臭うからです。
僕は口臭を無くしたいです。
その為に口臭サプリというサプリを買いました。しかし効果はありませんでした。もしかしたら自分に合 ったサプリではなかったかも知れません。
臭いは下水や、ドブみたいな臭いがします。
臭いがしない方法やいい食べ物、サプリなどを教えてください

アンサー

口臭には様々な原因があると聞きます。
一般的に知られてるのは、胃の病気や虫歯(または、舌や歯に汚れが溜まってる)など。
あまり気になるようでしたら、口腔歯科で診てもらってはどうですか?
ちなみに私は、口臭を気にしてるのでお昼も職場で歯磨き&リンス剤を使用しています。
何かどこかで誰かが言っていたのですが、「ユゾゴフンココ」という情報で良くなったらしいので調査するのも手段の一つですよ。
◆歯磨きをしっかりして、定期的に歯医者に行って歯石を除去してもらうと良いと思います。
歯磨きも、歯ブラシだけでは汚れが取れないので、フロスを使って下さい。あとは、夜は洗口液を使うと良いです。乳酸菌入りの洗口液は、口臭予防にもなります。
◆気になっちゃうよね。話すのも億劫になってしまう気持ちもわかります。
胃が悪いのかも。。
口臭は口だけの問題じゃないからね。。
口臭を気にしすぎのストレスとか色々原因はあると思う。
口臭外来、行ってみたら??


質問タグ:口臭,サプリメント,臭い,口臭サプリ,ドブ,ユゾゴフンココ,洗口液

【最新】虫歯が進行するスピードってどれくらいですか? 歯磨きもちゃんとして...

虫歯が進行するスピードってどれくらいですか? 歯磨きもちゃんとして...

虫歯が進行するスピードってどれくらいですか? 歯磨きもちゃんとしてるという条件ありでの質問です。

アンサー

歯科医師です。
むし歯の状態によりますが、虫歯ができる脱灰と治る再石灰化のバランスが取れている状態であれば理論上は虫歯は進行しません。しかし実際に溝の奥や歯と歯の間はハブラシを完璧にすることは難しく少しずつ虫歯は進行して行きます。
虫歯の進行には歯ブラシだけでは不十分で、食生活改善による脱灰を減らす事やフッ素による再石灰化促進が必要です。


質問タグ:虫歯,歯磨き,スピード,脱灰,条件,再石灰化,歯ブラシ

【ネット】肩凝りからくる歯の痛み? 左の奥歯がズキズキという痛みがあります。...

肩凝りからくる歯の痛み? 左の奥歯がズキズキという痛みがあります。...

肩凝りからくる歯の痛み? 左の奥歯がズキズキという痛みがあります。日中に変な体勢で授乳をしている際に感じ始め、現在も続いています。普段から添い乳をしたり、悪い姿勢で授乳しているため肩凝りからくる歯の痛みでしょうか?もしかしたら、妊娠がわかってから切迫早産の診断のため、ずっと上のこと引きこもっていて歯医者に行っていないので虫歯かもしれません…。
歯医者に行くのが一番なのですが、まだ下の子が小さいのでなかなか行けず…。歯磨きしてもしみないので大丈夫かとは思いますが、時間をさいてでも歯医者に行くべきでしょうか?
また、簡単に一人でできる肩凝りのストレッチなどあれば教えてください!

アンサー

歯の可能性もあり、また肩こりからの可能性もあるやもしれません。
また虫歯だから痛くなるとは限りません。
虫歯は感染しやすくそれで痛む、その歯の痛みは感染症としての痛みです。
虫歯は痛覚神経が外に出ているので痛覚過敏になっているのです。
感染しにくい状態ですと虫歯もほとんど痛みません(治すのが一番ですが)
ですので一応歯科に入った方がいいとは思いますが、いけない場合は
肩こりにきく体操としては
腸骨体操で、腰のそりをつくるのが1つ。
骨盤や腰の状態は土台になります。
それが崩れること、
体を丸めることで胸郭にのっかる肩甲骨が左右に広がり肩が前に出てさらに抱える姿勢にすることで背部により負担がかかります。
人間左右対称でないうえ利き手や片側を向いて行っている場合どうしてももとからの左右差がより出て肩・首の張りも出てきます。
それが歯痛につながることもあるでしょう。
ですので土台である、骨盤と下部腰椎の緊張を緩め、ニュートラルに近づける腸骨体操を行うのが1つ。
://iyasikanblog6fc2com/blog-entry-15html
腸骨体操の説明しているところをみつけったので
もう1つは下の方も書いている、腰椎3,4番への体操、
膝立ちになり万歳してから左右に肩の高さに手を伸ばし、左右に片方づつ背骨を横にづらすように手を伸ばす方法や
正座から4つんバイになり、頭を軽くもたげ、そこから手の位置を固定してお尻を後ろに引いて、肩甲骨の間くらいまで軽くけん引をかける、緩めるを繰り返す方法などいくつかバージョンが相rます。
それらは参考書籍「弱った体がよみがえる人体力学」などの人体力学シリーズに詳しいです
あとはサトウ式リンパケア 基本の耳たぶ回し等で首や肩から緩めていく方法もありますね
こちらはサイトを参考にs://wwwlymphcareorg/lymphcare-techniquehtml#access01
◆人体力学体操をざっくりのっけているところwみつけました。
s://esse-onlinejp/14147
こちらの椎骨体操もいいですね、。
◆医療機関では神経や緊張の伝搬を原因とするイメージですが、自身で治すと大きな誤りだと気づきます。
胸椎、頸椎、頭蓋骨はもちろん繋がっており、それらの「歪み」は伝搬するんです。
今でも強めにストレッチをすると鼻骨の上の方に下から突き上げられるのを感じますが、全体を俯瞰しなければダメですね。
偏頭痛、目眩なども頭蓋骨の歪みからでした。今は一切ありません。
「慢性的な首こり、肩こり、腰痛の原因は患部にはない。」
これが私の結論です。
後ろ合掌はできますか?
自宅でのストレッチをお勧めします。
鏡を見て肩の高さ違いがないか確認してみてください。状態の確認は非常に重要でした。
体の歪みや姿勢の悪さがあれば是正は必須と考えます。
結構いるんですよ、スマホやパソコンの長時間利用で無意識に左右の肩が上がっている方。
私がまさにそれでした。
首こり、肩こり、眼精疲労、ドライアイ、めまい、顎関節症、更に多くの身体的な症状がありましたが、全て自力で治しました。
体の歪みに注目してみてください。
鏡に向かって左右の肩の高さを確認してみてください。
あと、巻き肩とも言われる肩の前傾ですね。
慢性的な首こり、肩こりに悩んで、整形外科や整体、カイロプラクティックに行っても治らなかったのですが、そもそも原因は首や肩では無かったことに気がつきました。
背中だったのです。
厳密に言えば胸椎、肋椎関節の歪み、旋回、肩甲骨周辺の筋肉の緊張、こりだということになると思います。
ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか?
できれば良いのですが、出来ない場合はどちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。
私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。
この事に気がついて首こりや肩こりを治すことができましたが、これによる良い影響は本当に大きかったのです。
対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。
当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。
特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。
頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。
まずは背中のストレッチを進めてみてください。
やって良かったストレッチをまとめていますので、辿り着けたら参考になさってください。


質問タグ:肩こり,歯医者,ストレッチ,切迫早産,奥歯,腸骨体操,痛覚

【緊急】「アパートの退去費用について」 質問は題名の通りなんですが、アパ...

「アパートの退去費用について」 質問は題名の通りなんですが、アパ...

「アパートの退去費用について」
質問は題名の通りなんですが、アパートの退去費用のことについて質問があります。
ある田舎で6年1ヶ月アパートで一人暮らしをしていた者です。 家賃は29000円で、17平米?ぐらいだったと思います。
つい最近退去したのですが、その退去費用が思っていたより高いんです>< というのもタバコを吸っていたことが理由でクロスを全額払うように言われています(金額は54000円)。ハウスクリーニング代について確認すると、既に敷金として払っているらしく、無料(差し引き0)でいいそうです。ただ、タバコを吸っていなければ0円で良かったのにそれだけが原因で54000円と言われると「少し高いなぁ」といった印象です。 向こうの根拠としては「契約書に書かれているから」の一点張りなのですが、契約書にタバコを吸ったら全額払うと言うことを書くのは一般的なんですか?「禁煙物件」とは書かれていませんし「禁煙物件ではない」と向こうも言っています。全額払えというなら最初から禁煙物件と言ってくれれば、元からその家は選ばなかったんですが それにそもそも6年住んでいるのだから「タバコを吸っていようがいまいが、張り替えは必要なのでは?」という疑問もあります。全く自分に非がないとはいいませんが、全責任を持たないといけないのでしょうか?もちろん契約書をしっかり読んでいなかったと言われればそれまでですが、それだけ大きな金が動くなら「禁煙物件」という説明をするのが普通じゃないのかなぁと思ってしまいます。 何か良い話の仕方・手段はないでしょうか?「6年分の汚れ」「タバコの汚れ」両方考慮して計算してくれるなら払う気はあります。ただ全額というのはなぁといった感じです。 補足としては、初めの4年間と後の2年間は管理会社が違います。つまり契約した時の管理会社と今の管理会社は違う会社です。 回答よろしくお願いします。

アンサー

借主に返還すべき敷金は清掃費用に充当したのですよね。
多分、家賃1か月分29,000円と思います。17㎡
は間違いではないかと思いますが、業者の清掃費用としては
高いと思います。そこであなたは、清掃費用やヤニ汚れに
よるクロスの貼り替え費用一部負担額と相殺して、差し引き
返還はなくてよいが、追加請求には応じられない。
タバコのヤニ汚れは確かに借主の過失ではあるが、
国土交通省の原状回復のガイドラインでは、クロスは
残存価値6年で1円としています。6年間家賃を支払って
いますので、ほとんど価値のないクロスの貼り替え費用を
全額負担するのはおかしいと思います。
などと答えればよいです。
どうしてもと言うなら訴訟して下さいということです。
多分諦めてくれると思います。
契約書にたばこのヤニ汚れの場合は、クロス貼り替え費用
負担すると記載されていたとしても、それは、全額という
意味ではなく、清掃などで落ちない汚損ならその部分㎡
単位で負担する。全部全面という場合は、残存価値を考慮
するというものと解釈したでよいです。
もし契約書に、入居期間や汚損状況に関係なく、必ず
全額を負担すると記載されているなら、その契約は
消費者契約法により無効と主張します。一方的に不利な
契約は無効にできるのです。
貸主が争ことはないと思いますが、上記のような主張で
追加負担はないと思います。
◆回答ありがとうございました。
回答を参考に仲介会社のほうにも連絡しました…がかなり相手は喧嘩腰ですね(>_<) 話が長くなるのが嫌なんで自分から半額は払うと言いましたが、「はぁ?」というような態度でした。とにかくこちらが悪い事した!の一点張りです。一応大家に連絡するということで今回の話は終わりましたが…やはり調停か訴訟でもしないと解決しないんですかね… 契約書の内容も、全額とはっきり明記されているわけでもないですし、経年劣化のことも書かれてます。半額払うというのもかなり多めに計算したつもりだったんですが(>_<) ◆原状回復義務に関しては国土交通省がガイドラインを作っていて裁判などでもそれに沿った判決が出ています ハウスクリーニング代に関しては契約時に特約がついている場合は入居者負担 特約がない場合は過失部分に関してのみ入居者負担で過失立証責任が家主にあります 契約をを確認してください 賃貸に関しては部屋の部位、例えば梁や天井などに耐用年数を考慮した償却期間が定められています 契約書になんと書かれていてもガイドラインが優先されます 壁の場合一部を除いて6年なので丸6年1ヶ月なら原状回復の入居者負担は0%で100%家主負担になります 耐用年数6年の部位一覧 畳床、カーペット、クッションフロア、壁、冷暖房機器、電気冷蔵庫、ガス機器、インターフォン 原状回復には経年劣化や自然損耗を考慮されます たばこなどの汚れはそれらに含まれている 過失があれば別ですが禁煙物件ではないと言っているのならたばこを原因にあなたが負担する義務は法的にありません 壁に釘を打っただけでものすごい修理代取られたって人などは明らかにガイドラインから逸脱した要求を受けています 自分で汚したなら自分が責任持つもの当たり前に日本ではなっていないのでそのような主張に従う必要もありません 国民生活センターが出している原状回復費用とガイドラインの考え方 ://wwwkokusengojp/wko/pdf/wko-201602_02pdf 国交省が出しているガイドライン ://wwwmlitgojp/jutakukentiku/house/torikumi/honbun2pdf ◆原状回復義務がありますからね。 壁に釘を打っただけでものすごい修理代取られたって人もいます。 タバコで汚れたままでも借りるっていう次の借り主をあなたが見つければ文句言われないかもだけど。 壁紙と天井の張り替えで54000円はそう高くはないと思いますよ。 ◆契約書に書かれてたんでしょ? なら禁煙物件と書いておくのと一緒ですよね? タバコ吸えば壁紙が汚れるなんてアホでもわかります。 自分で汚したなら自分が責任持つもの当たり前のことです。 ましてや契約書に書かれてたことなんですよね? しかもその金額なら良心的だと思いますよ。


質問タグ:契約書,禁煙物件,退去費用,タバコ,全額,借主,ガイドライン

【知っトク】ラクトフェリンの効果と胃酸について ラクトフェリンは免疫力に効果が...

ラクトフェリンの効果と胃酸について ラクトフェリンは免疫力に効果が...

ラクトフェリンの効果と胃酸について ラクトフェリンは免疫力に効果があるそうですが、胃酸で分解され腸まで届きにくい為カプセルでは取るべきとネットの記事で見ました。しかしアフェリエイトや広告の記事が多く信憑性に疑問が湧きました。
ここで質問なのですが、
1カプセルは胃酸では溶けず腸に到達するまで溶けずに腸で溶けるのでしょうか?
2母乳(産後5日が多い)に含まれていてそれを多く摂ると今後の免疫力に良い影響があるとも別の記事に書いてありました。しかし、赤ちゃんも胃酸は出るので吸収されないと言うことになるのでしょうか?
3それとも少量は腸まで届いているので量を多く摂れば良いのでしょうか?
免疫系の持病の為ラクトフェリンを取りたいと思い調べています。詳しい方どうぞよろしくお願いします。
出来ればグラスフェッド?(牧草で育てた牛の乳)のものを摂りたいと思っています。
プロテインでそのようなものがあり、スプーン1杯に800mgのラクトフェリンが入っています。
しかしカプセルではないので気になりました

アンサー

病気がある方は医師の診断のもと医薬品を処方してもらうべきです。
健康食品なんてなんの意味もないですよ。食品なのです。
参考までに答えは
1製品により様々。どこで溶けても同じだから
2、牛の赤子の場合は到達し吸収出来るようなメカニズムになります。
なので、人間には同様の作用を求めても無意味です
そもそも成牛にも効かないし。
自分の体の病なのだから医者に聞いてきちんとした知識を持つべきです
◆ご回答ありがとうございます。
医者にはかかっており、医薬品も処方してもらっています。
様々な学会の論文で成人にも効果は認められているようです。
専門の方を探して詳しく聞いてみます。


質問タグ:ラクトフェリン,胃酸,カプセル,アフィリエイト,グラスフェッド,そもそも成牛,もと医薬品

【ネット】歯磨きをしても歯のざらざら?がうまく取れない時があります これって...

歯磨きをしても歯のざらざら?がうまく取れない時があります これって...

歯磨きをしても歯のざらざら?がうまく取れない時があります これって僕の歯磨きの仕方が悪いんですか?歯医者で言われたとうりに歯磨きを自分はしているつもりなのですが何故か少しざらざらみたいなのが残る時があります
おすすめの歯ブラシとかあったら教えてください

アンサー

>これって僕の歯磨きの仕方が悪いんですか?
可能性は否定できません。
>おすすめの歯ブラシとかあったら教えてください
あなたが使いやすいと思うもので大丈夫でしょう。
大差はありませんので。


質問タグ:歯磨き,歯ブラシ,とうり,歯医者,仕方,大差,可能性

【実質】親知らずが生えかけです。まだ外に露出はしてないのですが、歯茎を引...

親知らずが生えかけです。まだ外に露出はしてないのですが、歯茎を引...

親知らずが生えかけです。まだ外に露出はしてないのですが、歯茎を引いて舌で触るとごく弱い痛みと歯の存在を感じます。現時点で何かした方がいいことはありますか?歯医者の受診はもっと生えて きてからの方がいいでしょうか?

アンサー

現時点で受診して構いません。むしろ、何か問題が起こる前に行って検診を受けるのが理想です。
おそらく歯茎(歯肉)のすぐ下に親知らずがあるのでしょう。レントゲンを見なければわかりませんが、横向きに生えているのであれば歯列不正防止、手前の歯の虫歯防止のため、予防的に親知らずを抜いていくのが良いです。
◆前の歯を押す親知らずは生えてこれない。
咬合病に発病する可能性があるので、抜いたほうが良い場合がある。
生え方を調べた方が良いのでは。歯科医師には気を付けましょう。


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