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電動歯ブラシの使い方は、 歯に当てるだけですか? 手動では、歯ブラシ

私は一日一箱程度、タバコを吸っているのですが、最近、歯の黄ばみが... 質問:私は一日一箱程度、タバコを吸っているのですが、最近、歯の黄ばみが気になってホワイトニング始めました。 効果を維持する為に、なるべくホワイトニング期間は吸わないよ...