【緊急版】牛乳は健康によくて背が伸びる飲み物って話は嘘ですか? 学生時代、背…

【緊急版】牛乳は健康によくて背が伸びる飲み物って話は嘘ですか? 学生時代、背…

牛乳は健康によくて背が伸びる飲み物って話は嘘ですか? 学生時代、背…

牛乳は健康によくて背が伸びる飲み物って話は嘘ですか?
学生時代、背が伸びると思って毎日牛乳を飲んでいたら、
体臭がきつくなり顔にニキビが増えました。

アンサー

牛乳は体に悪いですが牛乳は何億も稼ぐ飲み物なので企業の宣伝によりいいイメージしか公開されていないのが現状です。
栄養豊富ですが栄養バランスが凄く悪いのが原因です
「世界で最も牛乳を飲んでるノルウェーでは、日本人の5倍の骨粗しょう症が発症している」という調査結果が出たことです。牛乳は飲めば飲むほど骨が弱くなる、、 俗にいう「ミルク・パラドックス」です。
・牛乳を飲むと逆にカルシウム不足に陥る「ミルク・パラドックス」
「牛乳はカルシウムが豊富なはずなのになぜ?」
それは、人体内でのカルシウムの貯蔵方法に要因がありました。
人間の体内では、カルシウムは99%が骨と歯の中に貯蔵されています。残り1%は細胞内に存在し、わずかに01%程度が血液中を流れているという状態。 牛乳に含まれるカルシウムは、摂取後に急激な血中カルシウム濃度上昇を引き起こすので、体が「カルシウム過剰」と判断し、骨に貯蔵されていたカルシウムをむしろ放出してしまい尿から排出されます。
結果的に、飲む前と飲んだ後で、体内のカルシウム量が減るという事態につながってしまうのです。
牛乳摂取量が多い世界4大酪農大国(アメリカ・スウェーデン・デンマーク・フィンランド)で、骨粗しょう症率がとても高いのは、この「ミルク・パラドックス」のせいだと言われています。
一方で、元来日本人がカルシウム源として頼っていた小魚や海藻は、腸で消化吸収された後にカルシウムとなるので、急激な血中カルシウム濃度の上昇を起こしませんから、問題にならないのです。
GHQが日本に牛乳を広めた時にはこのような仕組みは分かっておらず、本当に「日本人の栄養状態を向上させたい」という思い(建前?)と、「酪農大国として牛乳飲料・肉食を広めて儲けたい」という思惑があったのだと思いますが。。(^^;)
ここまでの話で、「うちの子には牛乳を飲ませたくない!」と思うご両親も多いと思いますが、実は「牛乳害」は他にもいくつかの要素があるんです。
・カゼインはとても消化が悪い
牛乳のタンパク質の85%は「カゼイン」というタンパク質。
これは胃酸に触れると凝固するため、大変消化が悪いと言われています。
「乳児に粉ミルクを飲ませると、腹持ちが良いのよ?」というのは、粉ミルクは牛乳由来のカゼインから作られているので、母乳よりも格段に消化が悪いから「腹持ちが良い」のです。
「腹持ちが良い」と表現すればなんだかプラスなイメージになりますが、消化に悪い食べ物をとれば、胃腸に負担がかかり、体内の免疫細胞の7割が住処としている腸内環境が悪化しますので、体には良くないのです。
また、牛乳に含まれる「乳糖(ラクトース)」を消化するには、「ラクターゼ」という酵素が必要なのですが、日本人は元来の体質的にこのラクターゼをあまり持っていない人が多く、実に85%の日本人は「ラクターゼ不足(=乳糖不耐症)」だといいます。
乳糖不耐症の人は、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり下痢をしたりしてしまうというわけです。
ラクターゼは乳幼児の方が大人よりもたくさんあるらしいので、大きくなってから牛乳に対して下痢などの症状がでる人もいるでしょう。
不足量も人それぞれなので、ゴロゴロしたりという自覚症状を感じない人も多いと思いますが、「問題なく消化できる人」は日本には15%しかいないはずなので、皆さんも牛乳を飲むことで胃腸に負担をかけている可能性が高いです。
・高温処理
牛乳製造過程で、熱殺菌処理は必須です。
しかし、ゆでたまごで分かる通りタンパク質は熱に弱いので、牛乳のタンパク質・ラクトフェリンも同様、高温処理で栄養素が破壊されてしまいます。
・乳牛はホルモン剤漬け
「雌牛は常に乳が出る」と勘違いしている人も多いと思いますが、違いますよ!
人間の女性は産後の授乳期においてのみおっぱいが出ますが、牛も同じです。
じゃあ乳牛はどうなっているのか?
常に牛乳が出るように、ホルモン剤を投与し続けているのです。
また、1994年以降は、「遺伝子組み換え牛ホルモン剤」が開発され、そのホルモン剤を投与することで牛乳の生産量は12%アップするのですが、果たしてその牛乳の人体への影響は???
乳がん・前立腺がんになりやすい、生理が早くきてしまう、などいろいろ言われていますが、「常に乳が出るホルモン」なんて、何かしら人体で悪影響がでることは間違いなさそうです。
・過酸化脂質
これまた牛乳製造過程の話になりますが、脂肪分の分離を防ぐために、脂肪球を「均等化する」(=ホモゲナイズ)という処理が施されます。
昔はホモゲナイズしないまま出荷していたようですが、脂肪分がべっとりと牛乳の容器につくことになりクレームがでたようで、いまではホモ牛乳が一般的。
具体的には、牛乳搾取後に大きなタンクに入れられよくかき混ぜられるという処理です。
問題は、この過程で脂肪分と酸素が結びついて、「過酸化脂肪」に変質してしまうこと。
こうした酸化物質は、体内で「活性酸素(フリーラジカル)」を作り出し、細胞の遺伝子を破壊したり、ガンの原因となったり、様々な健康害をもたらすことになるのです。
・アレルギーの要因に
近代、日本はアレルギー大国になりましたが、アレルギーとは外部から体内に入ってきた物質に対して過剰に反応してしまう「自己免疫不全」です。
乳製品によってアレルギーを起こす人がとても多いのは、そもそも牛乳が牛の赤ちゃんのための飲み物で人間の飲み物ではないから、異物として反応しても当然。哺乳類で他の種の乳を飲料しているのは人間だけです。
また、ホモゲナイズで精製される過酸化脂質も、腸内環境を悪化させることで、間接的にアレルギー原因物質となるということも分かってきています。
と、このように「牛乳害」には様々な要素があるんですね。
最近では、学校給食で出される牛乳について、「うちは牛乳は飲ませない方針なのであたえないで下さい」という親もいらっしゃるそうです。
「アレルギーがあるので、、」ということならまだしも、家庭の食生活ルールを学校給食にも適用させるのは集団生活に混乱をきたすと思いますので、「アレルギーがあるので、、」という伝え方のほうが良いかもしれませんけどね。(^^;)
私自身は、「料理に使っていた牛乳も全て豆乳に置き換え!乳製品も一切やめる!」みたいにヒステリックに避けるべし!とは思いませんが、「牛乳は体に良いからガブガブ飲もう!」という昭和世代の価値観(=以前の私自身の価値観)は、転換期を迎えていると感じます。
体に良くないものでも牛乳の味は好きなので、豆乳やアーモンドミルクなどに置き換えられるときは置き換えながら、「嗜好品」としてほどほどにお付き合いするのが良いかなぁと考えています。
正直、「こんな話、知らなければ美味しく牛乳を飲みつづけられたのに!」という思いもありますが、2人に1人がガンになる時代です。
知識を身につけた上でその食品とどのように付き合っていくか、個人でしっかり判断していくことがとても重要だと感じます。
とくにお子様の食生活を掌握しているのはお母様なので、お母様方には出来る限り幅広い知識を学んでいただき、「食の選択力」を身につけていただきたいなと思います!!
◆牛乳は嗜好品として飲むもので、
子供に毎日与えていい飲み物ではないでしょうね。
◆バスケみたいなジャンプもしないと!
◆s://xn--88j2bvf893lnk0eksicom/milk/
牛乳を飲むと身長が伸びるって本当?!牛乳の効果的な摂り方
◆効果が出る人でない人色々という事なのでしょう
また背の伸びる要因は牛乳だけではありません
体臭やニキビの要因も牛乳だけではない


質問タグ:牛乳,ホモゲナイズ,ラクターゼ,体臭,カルシウム,ニキビ,カゼイン

【PS4】歯肉の色がおかしいです。 元々食いしばりがひどく、4月から新生活が…

歯肉の色がおかしいです。 元々食いしばりがひどく、4月から新生活が…

歯肉の色がおかしいです。 元々食いしばりがひどく、4月から新生活が始まりさらに酷くなってしまいました。
今気づいたので日中はなんとも言えませんが、朝起きて歯茎を見てみたら下の歯茎の色が二層にわかれていて、歯に近い部分は白く、顎に近い部分は赤く直線状に分かれていました。
また最近、虫歯の治療で伝達麻酔をしましたが、その時から顎が痛むようになってしまい、食いしばりも悪化してしまいました。
朝起きると特に左側の歯が痛みます。
治療したのは左下7番ですが、右の歯茎も同様に二層になっているので関係ないかと思われます。
歯並びが悪い箇所があり、歯が前に出ているような箇所の歯茎は赤くなっており、なんとなく歯茎から歯が透けて見える?白っぽい?感じがしています。
原因としてどのようなことが考えられますか?

アンサー

歯科医師です。
歯茎は辺縁歯肉と付着歯肉にわかれており、辺縁歯肉は少し白っぽいピンク色でその境が分かれて見えるのは普通です。
歯並びの悪いところが赤くなっているのは歯周炎でしょう。食いしばりすると歯周炎が悪化します。早めに歯医者さんで診てもらって下さい。
◆ありがとうございます。
辺縁歯肉は白っぽいピンク色なのですが、付着歯肉がものすごく赤いんです。くっきり分かれてます。
普段こんなことなかったのですこし焦っているのですが、放置しておいて大丈夫なのでしょうか?
食いしばりに関しては次の歯医者さんの時に相談してみます。
◆その症状は分からんけど、食いしばりが気になってるのならマウスピースした方がいいよ
歯医者で作ってもらうのもいいし、通販でシリコン性とかのでもいいから
歯茎に負担かかるし、歯も欠けたり削れたりしていくからね
とりあえず歯医者で診てもらうのがいいよ


質問タグ:歯茎,歯並び,近い部分,歯肉,伝達麻酔,歯医者,歯周炎

【ビックリ】昨日ワイシャツにケチャップをつけてしまい普通に洗濯したのですが完…

昨日ワイシャツにケチャップをつけてしまい普通に洗濯したのですが完…

昨日ワイシャツにケチャップをつけてしまい普通に洗濯したのですが完璧に落ちませんでした。2回目でもケチャップ汚れが落ちる方法を教えてください

アンサー

洗濯機での洗濯は、数十リットルの水量に対し
洗剤をスプーンやキャップに1杯程度と、かなり洗剤の濃度が低く、
しかも洗浄液の中でグルグル撹拌するだけなので物理的な圧力も弱めで
ケチャップのシミのような強めの汚れを落とすパワーは期待できません。
逆に、そういったシミが綺麗になるほど強く洗ったら
他の衣類の傷みが早くなってしまいます。
台所用中性洗剤(食器洗い)とお湯でもみ洗いすれば
たいていの調味料汚れはすぐ落とせます。
それで落ちないものは、固形石鹸を使うのがおすすめです。
コツは、お湯を使って、モコモコによく泡だててもみ洗いすることです。
水温が高い方が石鹸がよく溶けて洗浄力が上がりますし、
石鹸は泡が立たない濃度では石鹸は洗浄力にならないので、
たっぷり使い、モコモコ泡を立てて洗うと汚れ落ちが良いです。
使い古しの歯ブラシを湿らせて固形石鹸をたっぷりめにこすり取り
シミをシャカシャカ泡立てるようにこするのも効果的です。
こすりすぎると繊維を傷めるので注意して下さい。
部分洗い用洗濯石鹸というのが洗剤売り場にあります。
例えば↓
s://wwwamazoncojp/dp/B0012P1V8C
有名なウタマロ石鹸は蛍光増白剤入りなので、
白い物はより真っ白に仕上げる効果がありますが、
色柄ものに使うと色が落ちたように見えることがあるので注意して下さい。
油汚れや皮脂汚れにも強い「ケイ酸塩(アルカリ剤)」入りの部分洗い用石鹸もおすすめです。
これなど↓
://wwwamazoncojp/dp/B000FQOP7S
://wwwamazoncojp/dp/B004FHM408
://householdjccucoop/bb/shohindetail/4902220531783/
(ただし脱脂力が強く手がカサカサになるので肌が弱い人はゴム手袋で)
洗っても落ちないシミになってしまったものは、漂白剤が必要です。
塩素系漂白剤は生地の色柄を落としてしまいますが、酸素系漂白剤を使えば大丈夫です。
液体ではなく粉末の酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウムが主成分のもの)に
40~50度のお湯を使って下さい。
冷水では効果が低く、熱すぎても効果がすぐなくなってしまいます。
また、一定以上の濃度と30分以上のつけ置き時間も必要です。
粉末をシミ部分に直接多めにふりかけ、
スプレーかスプーンを使って、粉がお湯で流れない程度に湿らせて
20分くらい置きます。途中乾くようならお湯を足すといいです。
濡らしてチンしたタオルなどで覆うと冷めにくいです。
このやり方だとかなり高濃度なので、頑固なシミや襟袖の黒ずみなども落とせます。
範囲が広ければ、バケツや洗面台などにお湯を張って酸素系漂白剤を入れ浸けこむといいです。
シミ抜きするにはお湯3リットルに対し粉末大さじ2(30ml)の濃度が必要です。
洗濯機に酸素系漂白剤を追加して洗濯するのよりだいぶ高濃度になります。
こちらの記事の下の方の「衣類のつけおき漂白に」の項目と、
「使い方のヒント 衣類の染み抜き」の項目をご参照下さい↓
://wwwlive-sciencecom/honkan/partner/percarbonate02html
液体の酸素系漂白剤(弱酸性)しか手元にない場合は、
重曹かセスキ炭酸ソーダを混ぜてアルカリ性にした原液を
直接シミ部分に塗りつけ、ドライヤーの温風をあてて
温度を上げると漂白力アップします。
酸素系漂白剤はアルカリ性の水溶液中で漂白力があるためです。
液体酸素系漂白剤と粉末酸素系漂白剤(アルカリ性)を混ぜたものを
シミに塗ってラップで覆ってからドライヤーで温めるのも簡単で効果大です。
広範囲をつけ置きする場合も同様に、40?50度のお湯に
液体酸素系漂白剤と重曹またはセスキ炭酸ソーダを少々入れて
つけ置きするといいです。
◆Yシャツなら、少しお金はかかりますが、クリーニングに出せば綺麗におちるのでは?クリーニングに出す事で、Yシャツが、パリッとするし、全体的に白くなると思いますよ
◆『ワイドハイターEXガンコなシミ用』という泡で出てくる漂白剤がありますので、それを使えば落とせると思います。ドラッグストアやスーパーにあります。


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【緊急版】5年ほど前に買ったクレストのホワイトニングシートがあります。 期限…

5年ほど前に買ったクレストのホワイトニングシートがあります。 期限…

5年ほど前に買ったクレストのホワイトニングシートがあります。
期限が切れてるのですが、使っても問題ありませんか?

アンサー

化学薬品なので効果が出ないと思いますが?場合によっては副作用も。まあ自己責任ですね。
◆>期限が切れてるのですが、使っても問題ありませんか?
そうとは言い切れないでしょう。
期限が切れているのですから。


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【危険】3?4か月おきに歯科医院で、歯科検診に通っていますが、先日二次虫歯…

3?4か月おきに歯科医院で、歯科検診に通っていますが、先日二次虫歯…

3?4か月おきに歯科医院で、歯科検診に通っていますが、先日二次虫歯が見つかりました。 治療の度に、歯を削られて、歯が無くなってしまう気がします。
1本の歯で何回くらい治療を行う事が出来るのでしょうか?

アンサー

治療の程度によりますが、3から5回で抜歯せざる得ない状態になるのではないでしょうか。定期検診して、早めに治療した方が治療が軽く済む場合が多いです。でも定期健診で積極的な予防処置をされるのが良いです、保険適用では難しいのですが。


質問タグ:歯医者,治療,歯科検診,二次虫歯,何回

【究極】歯列矯正を考えています。 主な理由は見た目をよくするためですが、歯…

歯列矯正を考えています。 主な理由は見た目をよくするためですが、歯…

歯列矯正を考えています。 主な理由は見た目をよくするためですが、歯並びが悪いことによって歯をみがきづらく、歯垢が残って虫歯になりやすい為という理由もあります。
軽く調べたところ、美容のための歯列矯正は保険適用外ですが、生活に支障が出る理由での歯列矯正は医療費控除の申請ができるとありました。
「歯が磨きづらく虫歯になりやすい」
という理由は医療費控除を使える理由になり得るのでしょうか。
あまりこういったことに詳しくないため、その道の方にアドバイスをお願いしたいです。よろしくお願いします。

アンサー

>「歯が磨きづらく虫歯になりやすい」という理由は医療費控除を使える理由になり得るのでしょうか。
ならないでしょう。
◆矯正歯科専門の歯科医師です。
現在保険適用の矯正治療ができるのは、口唇口蓋裂等の先天奇形や著しい下顎前突などの外科矯正治療に伴う術前術後矯正治療等の厚労省が定めた疾患のみです。日本矯正歯科学会のホームページに載っています。
日本の保険制度では予防処置は原則保険適用はありません。健診や予防接種、人間ドック等が保険適用されないのと同じです。


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【コラム】歯の神経を結構抜いていて、 歯の色がチグハグです。 ホワイトニング…

歯の神経を結構抜いていて、 歯の色がチグハグです。 ホワイトニング…

歯の神経を結構抜いていて、
歯の色がチグハグです。
ホワイトニングは効かないと聞き、
すごく悩んでいます。
歯の色を白くするには
どうしたらいいでしょうか?
お金はあまりかけら れません。
気になってあまり笑えなくなりました。

アンサー

>歯の色を白くするにはどうしたらいいでしょうか?
とりあえず歯を磨きましょう。
>お金はあまりかけられません。
ならばなおさら。
◆歯科医師です。
色が違うのは詰めているレジンの劣化によるものでしょうか?被せているものの劣化でしょうか?着色しやすいものを飲食したり、ブラッシング不足だとなりやすいのですが。
どちらにせよ審美的な問題だけで、虫歯などがない場合は保険適用出来ません。色を合わせるには1本あたり数万円以上かかるでしょう。


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【2018年最新】男性に伺います。 自分に自信がない女性に告白されても困りますか? …

男性に伺います。 自分に自信がない女性に告白されても困りますか? …

男性に伺います。
自分に自信がない女性に告白されても困りますか?
一年くらい片思いしてる相手がいます。
わたしは見た目も性格も微妙だから、それから自分を磨こうと思って色々考えまし た。
自信を持ってその人に告白をしたいと思ったのですが、結局今も自信が持てません。
一年前の写真と見比べて少し痩せたり、髪型やメイクも試行錯誤して似合う感じにできたり ちょっとだけ変化はあります。
でもやっぱりダメなんです。
お金がないからと諦めかけてた歯列矯正を始めようと今更思い(歯並びが微妙なので)、でも時間が掛かるからダメだと思いました。
肌も急に荒れる時があるから美容皮膚科に通いたい、でもこれもお金かかるし矯正同様時間もかかります。。
そんなこと考え出したら、たぶん歯も肌も良くしても 次は目元が好きじゃないから整形とか考え出すのかなとか思い始めました。
見た目のことばかり挙げましたが、性格も嫌いなところを全然直せず、好きな人の前で優柔不断でクヨクヨしたところや、同じ職場の方なので仕事上でダメなところばっかり見せてます。
本当にダメ人間なんです。その人にとって、自分は良いところがなくて 付き合ってもメリットがないと思うんです。
見た目に関しては時間がかかることばかりですが、今始めたところで その間に相手に彼女ができたりしたら絶対悔しいだろうなっておもいます。
好きな気持ちは誰にも負けないはずなのに告白ってこんなにハードルが高いなんて思ってもみませんでした。
相手はかっこよくてプライドも高く素敵な方なので、今の私みたいなのに告白されてガッカリしたりしてほしくないです。
でも自分の気持ちを抑えるのはつらいです、1年我慢してまたいつまで自信つくまで待てばいいんだろう、、ってもどかしくなります
長くなりましたが質問は冒頭の通りです。
アドバイス等いただけると嬉しいです。

アンサー

とりあえず、自分の内面知ってもらうこと。
顔とか体型とか重要かもしれませんが見た目は判断材料として面白くない。見てわかるし飽きる。
◆僕も同じような気持ちになった事あります。僕の出した答えは少し酷な答えですが、自分に自信のない状態で告白しても相手に失礼だと思って諦めました。
そこで頑張って違う人ですが自分に自信を持って告白して結婚までいきました!
7年後には離婚してしまいましたが。
自分のレベルなんて気にしないで今の自分に自信を持てるように!自分の納得いくように!やるしかないんじゃないでしょうか。
離婚して10年自信の持てない男の戯言でした
◆現実を言うよ。
男は顔のタイプではない女は
完全拒絶する動物です。
◆告白は気持ちの問題で、その段階でOKが貰えるかどうかは正直どうでもいいし内面外面は気にしない方がいいです
◆あたって碎けろ??
◆自信がないのは誰でも大なり小なりあると思います。しかしなんだかんだ言って好きなのでしたら結果はどうであれ後悔しないように早めに行動に移しては・・・。


質問タグ:自信,告白,見た目,歯並び,ダメ,自分,大なり小なり

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